Психолог Яновский А.С.

Помощь при панических атаках. Психолог в Санкт-Петербурге

Панические атаки, страх повторения и тревога за здоровье — с этим можно работать.

Яновский А.С.

Опыт работы 13 лет
Медицинское образование
Метро невский проспект
Возможно вы узнаете себя

Внезапный приступ страха

Страх возникает резко и может быстро становиться очень сильным.

Сердцебиение

Сердце начинает сильно или быстро биться, появляется страх, что происходит что-то опасное.

Нехватка воздуха

Кажется, что трудно вдохнуть полной грудью или невозможно нормально дышать.

Головокружение и слабость

Может появляться ощущение неустойчивости, головокружения или потери контроля над телом.

Страх смерти или потери контроля

Во время приступа может казаться, что происходит что-то опасное или что вы теряете контроль над собой.

Страх повторения

После приступа человек начинает прислушиваться к телу и бояться следующего эпизода.

Панические атаки- вебинар.
Смотреть видео
Это видно я записывал лет восемь назад. Возможно оно не такое "нарядное" но у меня есть фантазия, что после его просмотра вы поймёте, что с вами происходит и как с этим бороться.
Яновский А.С.
Клинический психолог
7 вопросов · 2–3 минуты

Насколько панические атаки
влияют на вашу жизнь?

Ответьте на несколько вопросов о панических атаках, страхе повторного приступа и том, как это влияет на вашу повседневную жизнь.

Вопрос 1 из 7
Как часто у вас возникают панические атаки?

Как тревога может проявляться в теле

Ощущение нехватки воздуха

Проблемы со сном

Потливость

Ком в горле

Сердцебиение

Трудности с засыпанием, частые пробуждения, тревожные сны
Повышенное потоотделение ладоней, лица, стоп
Ощущение сдавленности, затруднённое глотание
Чувство, что сложно сделать глубокий вдох ,нехватка воздуха
Учащённый пульс, сильные удары сердца, ощущение, что сердце сейчас выпрыгнет

Быстрая утомляемость

Напряжение в животе

Дрожь

Напряжение мышц

Головокружение

Ощущение постоянной усталости
даже после отдыха
Спазмы, чувство тяжести, дискомфорт, тошнота
Непроизвольное дрожание рук, ног, всего тела
Зажатость, скованность, боли в шее, спине плечах
Ощущения, что все кружится. Плывёт в голове, потери равновесия
При этом похожие симптомы могут возникать и по другим причинам. Если ощущения новые и вызывают сомнения, важно обратиться к врачу и исключить возможные физические причины
Тревога может ощущаться не только эмоционально, но и физически. Иногда телесные ощущения становятся главным источником беспокойства

Образование

Diploma in Clinical Psychology, 2012
Certificate in Group and Family Psychotherapy, 2017
Certificate in Logotherapy and Crisis Counseling, 2017
Certificate in Body-Oriented Family Therapy, 2015
Certificate in Systemic Therapy of Subpersonalities, 2016
  • Саратовский Государственный Медицинский Университет. Специальность: Клиническая психология Квалификация: Психолог Годы обучения: 2007— 2012
  • Методы консультирования ребенка, взрослого, семьи попрофилактике стресса ипсихической травмы Выдан: Институт интегративной семейной терапии Год получения: 2016
  • Современные методы групповой исемейной психотерапии Выдан: Северо-Западный государственный медицинский университет имени И.И.Мечникова Год получения: 2017
  • Основы телесно-ориентированной семейной терапии. Выдан: Институт интегративной семейной терапии год получения: 2015
  • Системная терапия субличностей Выдан: Институт интегративной семейной терапии. Год получения: 2016.
  • Особенности работы сзависимыми ичленами ихсемей Выдан: Институт интегративной семейной терапии. Год получения: 2015
2013-2014
Саратовский государственный медицинский университет, отделение наркологии
2014- 2017
Клиника лечения головной боли, отделение психотерапии.
2017-2018
Ленинградский областной наркологический диспансер, отделение психотерапии
2018
По настоящее время, частная практика

2015-2017
Саратовский городской психоневрологический диспансер, отделение психотерапии.
Психолог Яновский А.С.

Опыт работы

Записаться на консультацию

Очно

Личная консультация в Санкт-Петербурге

Длительность 55 минут Формат Индивидуально

Санкт-Петербург, ст. м. Невский проспект, Думская ул., 1–3

6 000 ₽ за сессию
Записаться
Онлайн

Онлайн-консультация по видеосвязи

Длительность 55 минут Формат Видеозвонок

По всему миру, из любой точки, где есть интернет

6 000 ₽ за сессию
Записаться

Отзывы

Частые вопросы о тревоге

Кабинет психолога в Санкт-Петербурге
Расположение кабинета на карте — Санкт-Петербург, Думская 1-3
Санкт-Петербург, Думская 1-3 · 3 мин от метро Невский проспект