Стадии принятия 

Как принять жизненную ситуацию.

Но для начала давайте разграничим два понятия, принятие и пассивное смирение.
1️⃣В первом случае, это способность не включаться эмоционально в те вещи, которые вам не изменить, такие как смерть близких, неизлечимый диагноз, и т.д.
2️⃣Тогда что же такое пассивное смирение? Представьте речку и плывущую по ней палку, вот так это и выглядит, меня бьет муж, но я ничего не делаю чтобы изменить ситуацию, меня не устраивает мой финансовый доход, ну и ладно. Есть вещи, которые нельзя изменить, а есть случаи на которые повлиять можно, следовательно, принятие не торжественно пассивному смирению.Пассивное смирение тождественно только активному идиотизму, и не нужно строить ложных иллюзий.

Во втором случае, механизм выхода прост, нужно выйти из башни страданий и что-то изменить. Что касательно первого момента, все намного сложнее.

Принятие - это процесс требующий времени. От пяти минут, до года. Всё зависит от вашей эмоциональной включённости. Процесс принятия всегда будет сопровождаться пятью стадиями. Отрицание, агрессия, торг, депрессия, принятие . Давайте разберем две ситуации. Представьте,что вы получили очень неприятное известие,например о смерти близкого, первое что с нами происходит, мы не верим в это (отрицание ) второе мы начинаем злиться на себя, на потерпевшего, на виновника, очень часто мы можем услышать фразу: «На кого ты меня оставил»( агрессия), далее, мы начинаем перебирать в своей голове, если бы он остался дома ничего не произашло ( торг).Далее наступает момент тоски (депрессия).И только после этого мы принимаем ситуацию. Второй случай представьте врача функционального диагноста, который увидел замершую беременность, что сделает врач перепроверит ( отрицание) Крикнет не дергайтесь ( агрессия) А что если это что то другое (торг) и когда он подтвердит свои наблюдения , вы увидете сопереживание ( депрессия) а потом только принятие . Разница лишь во времени прохождения через эти пять стадий. По науке нормой считается год и очень часто, чтобы принять, нужно выстрадать и понять как жить дальше. Не бойтесь плакать, злиться, делиться своими переживаниями и обращаться за помошью. Что думаете?